Trên thực tế, y văn không có khái niệm về tinh trùng loãng. Tình trạng “tinh trùng loãng” theo cảm nhận của người bệnh có thể là sự suy giảm số lượng tinh trùng hay biến đổi các tính chất vật lý của tinh dịch như màu sắc, mùi, thời gian ly giải… Do đó, khó có thể đưa ra kết luận chính xác liệu bệnh nhân bị tinh trùng loãng có con được hay không bởi chúng không đặc hiệu cho bất kỳ bệnh lý nào.

Vậy bệnh nhân mắc tinh trùng loãng có thể có con khi nào? Bác sĩ chia sẻ rất khó để đưa ra số liệu thống kê chính xác bởi thời gian có con của một cặp đôi phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không chỉ ở người nam mà còn ở “đối tác”. Một số yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới mắc tinh trùng loãng theo cảm nhận của họ gồm số lượng tinh trùng thấp đến mức nào, khả năng di động của tinh trùng, chất lượng tinh trùng…

Để thụ thai thành công, tinh trùng là yếu tố rất quan trọng. Nếu số lượng và chất lượng tinh trùng giảm có thể khiến việc thụ thai tự nhiên cần nhiều thời gian và khó khăn hơn. Vì vậy, tùy theo kết quả thăm khám đánh giá tổng quát sức khỏe sinh sản, xét nghiệm tinh dịch đồ, bác sĩ có thể tư vấn bạn theo dõi có thai tự nhiên hay đề nghị thực hiện phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo (IUI) hoặc thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).

Với phương pháp IUI, bác sĩ sẽ bơm tinh trùng đã được lọc rửa và cô đặc vào buồng tử cung. Trong phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện phương pháp tiêm tinh trùng vào bào tương ứng ( ICSI) nhằm tăng tỷ lệ đậu thai thành công.

Nếu bệnh nhân có số lượng tinh trùng rất thấp, thụ tinh trong ống nghiệm IVF có thể là lựa chọn tối ưu. Quá trình thụ tinh trong ống nghiệm sẽ được bác sĩ điều trị trực tiếp tư vấn phù hợp với tình hình sức khỏe thực tế của cả 2 vợ chồng.

• Giãn tĩnh mạch tinh: Là nguyên nhân phổ biến nhất trong vô sinh nam gây suy giảm chất lượng tinh trùng. 
• Nhiễm trùng như viêm tinh hoàn, viêm mào tinh.
• Các vấn đề về xuất tinh: Xuất tinh ngược dòng, rối loạn xuất tinh, bao gồm bệnh tiểu đường, phẫu thuật bàng quang, tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo.
• Sự mất cân bằng hormone: Hormone được sản xuất từ vùng dưới đồi, tuyến yên và tinh hoàn để tạo ra tinh trùng. Sự mất cân bằng hormone của vùng này, hay các bất thường ở cơ quan khác như tuyến giáp và tuyến thượng thận, có thể làm giảm sản xuất tinh trùng.
• Khiếm khuyết các ống vận chuyển tinh trùng. Chúng có thể bị tắc do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm chấn thương vô tình do phẫu thuật, nhiễm trùng trước đó, chấn thương hoặc xơ nang …
• Một số loại thuốc: Một số loại thuốc kháng có thể làm giảm sản xuất tinh trùng và giảm khả năng sinh sản của nam giới.

• Điều trị bằng thuốc: Nếu nguyên nhân gây suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng liên quan đến nhiễm trùng, thì tùy thuộc vào mức độ mà bác sĩ sẽ đưa ra các chỉ định lượng thuốc kháng sinh khác nhau.
• Liệu pháp Hormone: Được chỉ định trong trường hợp nam giới suy giảm tinh trùng có liên quan đến rối loạn, mất cân bằng nội tiết trong cơ thể.
• Phẫu thuật: Trường hợp nam giới mắc các tật bẩm sinh, giãn tĩnh mạch thừng tinh có thể được chỉ định thực hiện phẫu thuật thu tinh trùng như PESA (chọc hút mào tinh tìm tinh trùng),TESA (thu tinh trùng từ tinh hoàn bằng chọc hút qua da) hay TESE (phẫu thuật tinh hoàn tìm tinh trùng), micro-TESE  (vi phẫu thuật tinh hoàn tìm tinh trùng) cho các trường hợp không có tinh trùng hoặc tinh trùng bị tắc nghẽn.
• Thay đổi lối sống: Nếu nguyên nhân người bệnh xuất tinh loãng do vấn đề lối sống, việc cải thiện chế độ sinh hoạt, thói quen tình dục, chế độ ăn uống… có thể cải thiện được tình trạng này.

1. Thay đổi lối sống lành mạnh

• Tập thể dục thường xuyên: Bên cạnh việc tốt cho sức khỏe tổng thể, tập thể dục còn giúp tăng mức testosterone, hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản. Tuy nhiên bạn cần tránh tập thể dục quá sức vì có thể làm giảm nồng độ testosterone. Nhìn chung, thời gian luyện tập thể dục nên đảm bảo vừa sức, duy trì ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Giảm căng thẳng: Lo lắng, stress có gây suy giảm hoạt động tình dục cũng như giảm khả năng sinh sản của bạn. Các nghiên cứu cho biết căng thẳng kéo dài làm tăng nồng độ cortisol, chất này có tác động tiêu cực đến testosterone. Khi cortisol tăng lên, nồng độ testosterone có xu hướng giảm xuống. Do vậy, các bài tập quản lý căng thẳng như đi dạo, thiền định, tập thể dục, dành thời gian cho gia đình và bạn bè… đều được đánh giá là phương pháp tốt nhằm cải thiện tâm trạng của bạn.
• Ngủ đủ giấc: Chất lượng giấc ngủ không chỉ tốt cho khả năng sinh sản mà còn đảm bảo sức khỏe cho bạn, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả, phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm như thần kinh, suy nhược cơ thể, suy thận, rối loạn nhịp tim, đột quỵ…
• Nên mặc đồ thoáng, rộng: Quần áo rộng có thể làm giảm nguy cơ gây nóng tinh hoàn, hạn chế ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh.
• Giảm tần suất quan hệ: Một trong những nguyên nhân gây tinh dịch loãng bắt nguồn từ thói quen xuất tinh của mỗi người. Do đó nếu xuất tinh quá nhiều lần trong ngày có thể dẫn khiến người bệnh cảm nhận tình trạng tinh trùng loãng. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần giảm tần suất thủ dâm, quan hệ.
• Hạn chế đồ uống có cồn: Rượu bia, đồ uống có cồn được cho làm suy giảm testosterone ở nam giới, ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh. Vì vậy “cánh mày râu” cần hạn chế hoặc không uống các thức uống chứa cồn để đảm bảo sức khỏe.
• Không hút thuốc: Hút thuốc lá và hút thuốc thụ động đều ảnh hưởng tiêu cực đến tổng trạng sức khỏe của mỗi người, trong đó có sức khỏe sinh sản.
• Cẩn trọng với tác nhân chứa độc tố: Phơi nhiễm thuốc trừ sâu, chì, các hóa chất độc hại, phóng xạ… có thể làm ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Khi bắt buộc làm việc trong các môi trường độc hại, nam giới hết sức cẩn trọng, cần mặc các loại quần áo bảo hộ chuyên dụng để giảm thiểu da tiếp với hóa chất.

2. Có một chế độ ăn uống khoa học

• Bổ sung vitamin C: Việc bổ sung các chất chống oxy hóa như vitamin C có khả năng cải thiện khả năng sinh sản, chất lượng tinh dịch. Bạn có thể cân nhắc bổ sung thực đơn hàng ngày bằng các loại thực phẩm giàu vitamin C có trong cam, chanh, ớt chuông đỏ, cà rốt, dứa, củ cải, các loại quả mọng…
• Tăng cường vitamin D: Loại vitamin này có thể quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam và nữ. Chúng có thể làm tăng mức testosterone, được cho ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng. Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm hoặc các loại thực phẩm như cá hồi, lòng đỏ trứng, cá trích, nấm, sữa, sữa chua, gan bò…
• Bổ sung D-aspartic acid: Các nhà nghiên cứu cho rằng bổ sung D-aspartic acid rất tốt cho tinh hoàn, có khả năng cải thiện chất lượng tinh dịch cũng như tế bào tinh trùng. Trên thực tế, nồng độ D-aspartic acid ở nam giới vô sinh thấp hơn đáng kể so với nam giới có khả năng sinh sản tốt.
• Mặc dù vậy, các bằng chứng hiện tại chỉ ra rằng chất bổ sung D-aspartic acid có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới có mức testosterone thấp, trong khi chúng không mang lại lợi ích bổ sung nhất quán ở nam giới có mức testosterone từ bình thường đến cao.
• Bổ sung kẽm: Kẽm là khoáng chất thiết yếu có nhiều trong thịt, cá, trứng, động vật giáp xác,… Các nghiên cứu cho thấy tình trạng thiếu kẽm có liên quan đến nồng độ testosterone thấp, chất lượng tinh trùng kém và tăng nguy cơ vô sinh nam. Do vậy bổ sung kẽm làm tăng nồng độ nồng độ testosterone và số lượng tinh trùng ở những người thiếu kẽm; Đồng thời chúng có thể làm giảm mức testosterone giảm do liên quan tập thể dục cường độ cao.

Thông thường, tinh dịch bình thường có màu trắng sữa hoặc ngả vàng nếu lâu ngày không xuất tinh. Tuy nhiên nếu tinh dịch có những bất thường như thay đổi màu sắc thành nâu, hồng, đỏ có thể là dấu hiệu cảnh báo mắc các bệnh lý viêm tuyến tiền liệt, ung thư tinh hoàn, viêm túi tinh, ung thư túi tinh, nhiễm trùng máu vùng niệu đạo…; Trường hợp tinh dịch có màu vàng xanh, xanh kèm triệu chứng sưng tinh hoàn, đó có thể là dấu hiệu mắc viêm túi tinh, viêm niệu đạo hoặc bệnh đường sinh dục.

Khi phát hiện các dấu hiệu tinh dịch bất thường, nam giới cần nhanh chóng thăm khám và kiểm tra tại các phòng khám chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân gây ra hiện tượng mật độ tinh trùng thấp. Sau đó bác sĩ mới có thể đưa ra các chỉ định phù hợp dựa trên tình hình sức khỏe thực tế của bệnh nhân.

Tại Phòng khám Đa khoa Đà Lạt, chúng tôi hiểu rằng những bệnh lý vùng kín là vấn đề nhạy cảm, cần được thăm khám và điều trị kịp thời, an toàn, hiệu quả.
Cam kết của chúng tôi:
➤ Bác sĩ chuyên khoa giỏi:  Đội ngũ bác sĩ hơn 30 năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh viêm phụ khoa, nam khoa và bệnh xã hội.
➤ Tư vấn miễn phí: Bác sĩ sản phụ khoa lắng nghe và đưa ra hướng điều trị phù hợp hoàn toàn miễn phí.
➤ Phác đồ điều trị cá nhân hóa: Kết hợp Đông – Tây y + công nghệ cao, xử lý tận gốc ổ bệnh, không đốt, không đau, không để lại sẹo, đặc biệt phù hợp với phụ nữ chưa sinh con.
➤ Trang thiết bị hiện đại, phòng khám đạt chuẩn quốc tế: Hệ thống xét nghiệm sinh hóa, máy móc hiện đại cho kết quả nhanh chóng, chính xác.
➤ Chi phí hợp lý, báo giá rõ ràng: Khám lâm sàng chỉ từ 100.000 đồng, minh bạch và điều chỉnh theo tình trạng bệnh.
➤ Riêng tư – bảo mật: Môi trường kín đáo, bảo mật thông tin tuyệt đối để bạn yên tâm chia sẻ. Thăm khám 1:1, theo dõi sát sao từng ca bệnh.

Phòng khám Đa khoa Đà Lạt là một trong những cơ sở chuyên về sản phụ khoa và các bệnh xã hội đáng tin cậy tại Lâm Đồng, được sở Y tế cấp phép. Với cơ sở vật chất hiện đại, không gian riêng tư, và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tâm. 
📍 Địa chỉ: 59 Đoàn Thị Điểm, P.4, TP. Đà Lạt, Lâm Đồng
📞 Hotline tư vấn miễn phí: 1900 633 598 – 034 633 5988
🕗 Giờ làm việc: 8h00 – 20h00 (tất cả các ngày, kể cả Chủ nhật và lễ)
Đừng ngần ngại – hãy liên hệ ngay để được tư vấn tận tình, hỗ trợ nhanh chóng và bảo mật tuyệt đối.